我好烦，昨晚又和男朋友吵架了，我都不知道自己是怎么回事，每个月我都会和他吵架，而且每一次吵架我都会提到分手，但是吵架之后我们很快就没事了。每次吵架都是因我而起的，而且都是在我月事的前后几天，其实男朋友对我很好，什么事都让着我，我家里人也都很喜欢他，但是我每次都出让他伤心的事，其实过后我都很伤心，但是每次我都控制不了我自己，不知道怎么办？

    ——欣儿

    很正常，女人每个月的那几天都是一场心理和生理的双重战役，你去问所有经期女人她们的感觉如何，十有八九都会答曰：烦，烦死了，烦透顶了！

    每个人的情绪走向都是呈波浪形起伏的，每隔四五天就会有一个小的低谷，这也就是很多人所说的“不知道为什么，每周都会有一天感觉心情很糟糕，说不出为什么，就是觉得烦！对什么事都感到绝望！”如果是这样，那就说明你这周的情绪低谷到来了。这样的时候最好歇下来，好好休息，听听音乐逛逛街，少安排与人交际的活动，省得越应酬越觉得烦！

    当然，对于女人而言，这种情绪上的小低谷是不经常的不固定的，而经期情绪低谷则是固定不变的，这是生理规律。几乎每个女人在月经来临时都会觉得做事情不顺利，心情糟糕，甚至严重者觉得周围的人对自己持敌视态度，进而觉得生活没有意义！其实都是月经惹得祸！

    而“欣儿”的经期烦躁症本来是很正常的事情，但她却把发泄烦躁的方式定为跟男友吵架，想来，一开始欣儿跟男友找别扭时就爱把“分手”当成重要的环节，于是久而久之就习惯成自然了，一到经期就吵架，一吵架就提分手，发展到现在，连自己都觉得烦！

    努力一下，下次心情低谷时，试着通过其他途径进行发泄，不要把男朋友当成出气筒，更要努力克制自己不说“分手”二字，毕竟，男女恋爱，“分手”是最伤感情的词汇，说多了，人的心也就冷了。他先在能够容忍你，不代表永远都能容忍你，不想酿下错事，就尽量学会自我克制！

    告诉你的男友，自己会有“经期烦躁症”，请他在那几天更爱你一点，同时告诉他，自己的任性是因为难以自控。而你让他受了委屈，事后应该想办法多补偿他才是。女孩子，心情不好，别迁怒于人。